Gyakorlatok:

-                            Meleg�ts�nk be majd dobjunk 30 db Bull-t �gy hogy a dupla is egynek sz�m�t.

-                            Dobjunk 50 db h�szast �gy hogy csak a tripla �s dupla k�z�tti r�sz �rv�nyes.

-                            Dobjunk 1,2,3...Bull-t �gy hogy akkor mehetek a k�vetkez� sz�mra ha az eldobott mindh�rom ny�l egyszerre a sz�m nagy szektor�ban (tripla �s dupla k�z�tti r�sz) benn �ll.

-                            Majd dobjunk 30 db Bull-t levezet�sk�ppen

               J�tan�cs:

-                            Ne foglalkozzunk az id�vel, ez nem gyorsas�gra megy.

-                            Azzal foglalkozzunk hogy t�k�letes technik�val �s koncentr�ci�val dobjuk el a nyilat

-                            Nem baj ha az elej�n nem megy k�nnyen ha r� j�v�nk hogy mit hib�zunk dob�s k�zben

-                            Folyamatosan figyelj�k magunkat edz�s k�zben �s t�rekedj�nk arra hogy ne kelljen megszak�tani az edz�st

-                            �gy megtan�thatjuk a test�nknek az alapvet� mozdulatokat �s a versenyen m�r nem kell a technik�ra figyeln�nk

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

�j hozz�sz�l�s Friss�t�s